Não Misture Gorduras e Carboidratos Evidência Científica para Evitar esse Erro Comum
Se há um conselho fundamental que eu daria sobre dieta, seria este evite misturar carboidratos e gorduras em uma mesma refeição. Embora pequenas quantidades de carboidratos em uma refeição rica em gordura, ou o contrário, não representem um problema significativo, é crucial ter cuidado com essa combinação. Recentemente, surgiram novas evidências científicas que reforçam essa […]