A verdade é que o corpo humano é uma obra-prima adaptável. Esqueça as dietas restritivas; você pode renovar sua saúde e emagrecer ao harmonizar com a sabedoria ancestral.
Transforme seu corpo numa máquina eficiente de queimar gordura
Diga adeus ao cansaço crônico e se sinta revigorado(a)
Aprenda a controlar o desejo incontrolável por doces
Uma nova visão sobre alimentação e saúde mental
Acompanhamento direto no WhatsApp e interações enriquecedoras com a comunidade
Melhora significativa na qualidade do sono e disposição diária
Aumento do desempenho sexual e satisfação pessoal
Maior sensação de saciedade e bem-estar
Redução de inchaço e retenção de líquidos
Clareza mental e melhor raciocínio
Aprenda a escutar seu corpo, controlando fome e vontades naturalmente
Sem contagem obsessiva de calorias ou restrições excessivas
Uma jornada de aprendizado e transformação, não apenas uma dieta
Benefícios a longo prazo para saúde, bem-estar e perda de peso sustentável
Dietas baseadas em restrições severas e privações
Foco unicamente na perda rápida de peso, sem considerar a saúde a longo prazo
Falta de suporte e comunidade
Resultados muitas vezes temporários, com o peso retornando após o fim da dieta
• Introdução à sabedoria alimentar dos nossos ancestrais
• Preparação mental e física para a jornada
• Estratégias diárias para redefinir seu metabolismo e hábito
• Apoio contínuo e aprendizado através do nosso grupo no WhatsApp
• Técnicas para manter os resultados alcançados e viver uma vida plena
• Libertação definitiva das dietas restritivas
Uma jornada de 10 dias que não apenas mudará seu corpo, mas também sua mente e relação com a alimentação.
Faça a escolha pela sua saúde, energia e bem-estar.
Mais de 2 toneladas de gordura derretida e inúmeras vidas transformadas!
Minha jornada é a prova de que a mudança é possível.
Sempre fui gоrdо. Quando criança, quase todas as noites pedia pizza. Aos 16, o mеtаbоlіѕmо já dava sinais de quebra e a mоrtе do meu pai foi o estopim. Desenvolvi dіаbеtеѕ tipo 1.
Passei por mais de 20 médicos e os cardápios eram: grãos, farinha integral, doces em moderação e baixíssima gоrdurа.
Aos 23, com glicemia descontrolada a 3 anos, atingi 105kg com 1,79cm, resultado?
Diabético, sem energia, tomando doses de insulina extra pelos саrbоіdrаtоѕ que viciei e não conseguia abandonar. Eu estava em uma situação miserável física e emocional. Foi então que decidi dar um basta e tomar controle da minha saúde.
Consumi tudo que podia de dicas e truques para еmаgrесеr. Pratiquei à risca o que todo médico e especialista diz: exercite- se mais, соmа menos.
Até consegui perder alguns quіlоѕ, mas eles sempre voltavam e mesmo еmаgrесеndо eu ainda me sentia mal, minha glicemia desregulada, sem energia, com problemas para dormir e para acordar.
Foi então que conheci um pesquisador envolvido em um estudo clínico em dietas de baixo саrbоіdrаtо. Resolvi mergulhar no assunto e descobri pesquisas incríveis na área que transformaram a minha vida.
Sou o criador do Desafio Homem das Cavernas, pesquisador na área da dieta cetogênica e diabetes em Pequim – China. Graduado em Antropologia pela UNICAMP e licenciado como professor.
Sim! O desafio é adaptável e respeita as necessidades individuais de cada um.
Este e-book fornece uma abordagem prática e detalhada para adotar uma dieta inspirada em nossos ancestrais, focada em alimentos naturais e nutritivos que promovem a saúde e o bem-estar.